我的失眠治疗史

这篇文章不是严肃的论文,只是说说自己的失眠史,和自己的治疗过程,以及这里面牵扯的一点其他的事情。

(1)

2021年4月23日晚,我一夜没睡。这是我首次一夜没睡的失眠。没有严重噪音,可我每次感觉我快睡着的时候就突然不困了。

5月11日晚上,我又一夜没睡。当晚9点半到10点10分,这40分钟我没有意识,不知道自己是不是睡着了。10点10分我翻个身,然后一夜到天亮。天蒙蒙亮之时,接近早上5点半,后面在7点刚过之时我看了一眼时间,这期间我没有意识,应该睡着了,按时间算睡了不到2小时。

从4月24日到5月11日,这期间每隔两三天便会有一次后半夜才睡着的失眠情况,每次都是后半夜2点睡着,时间非常准时。早上都是5:30或6:30左右睡醒,时间也比较准时。这些天,每天浑身难受,两条腿像灌铅了一样,这不完全符合典型的失眠症状。

(2)

在这么严重的失眠问题之前,我有着持续几年的严重神经衰弱史。

自从2014年4月我被研究生导师送到二导师的实验室开始,我的神经症状就出现了,只是比较轻微。2016年我前往中专学校教书开始,神经症状越发严重。2017年我从中专学校离职后,由于从小到大家庭环境的影响,加上中专学校学生对我的剧烈折磨,导致我受家庭环境影响而形成的恶劣品性彻底激发,我患上了比较严重的抑郁症。从此,我便出现严重的神经症状。表现在:无论是中午还是晚上,睡觉之前出现严重耳鸣;做梦像看电影一样,梦醒之后浑身疲惫;半夜经常醒来无法入睡,无论什么时候醒,醒之前都会做很长时间的梦。2019年夏天,我靠自己调节尽可能缓解了抑郁之后,这种极度严重的神经症状还一直伴随着我。

由于这些神经症状,我一度害怕睡觉,但好在我还能睡着。直到2021年4月23日。

(3)

对付失眠,想必大家第一时间想到的就是安眠药。

安眠药、褪黑素,以及其他相关的神经类药物,作为激素药、靶向药,可以迅速解决失眠症状。但是,一旦停药,症状不仅还会出现,而且表现可能更佳剧烈。并且,如果长期使用安眠药和其他神经类药物,会严重干扰体内有关激素的分泌和代谢,如果停药,就会导致机体代谢的紊乱,严重者可以引起剧烈的神经症状,进而导致死亡。因为,引起失眠的原因没有解决,只靠对神经进行干扰缓解表象的症状,在停药后必定会复发,就好像一棵树由于缺乏养料出现发黄的树叶,你只是把相应的树叶甚至树枝剪掉,再长出来的树叶和树枝也一定是发黄的,如果给树施加相应的肥料,则不需要修剪就可以让树枝和树叶长成正常的样子。

虽然我是兽医,但对这些医学上的基本情况还是了解的,否则就是一个严重不合格的兽医。治病,尤其是神经性疾病,必须杜绝治标不治本的情况。于是,我选择了中医治疗。

(4)

在讲述自己的失眠治疗史之前,我先说一下2018年初冬时发生的一件事。

那时,在家待业的我,右手无名指发生腱鞘炎。考虑到不想通过手术这个损伤性极大的方式去治疗,我前往很多人推荐的一个中医骨科诊所进行中药治疗。我前往这个骨科诊所,医生把药给我拿过来以后,他看看我的手、脸和脖子,说了这样的话:

“你现在是不是睡觉容易做梦,睡不踏实?你的胳膊上一定起了很多小疙瘩,大便不成形,你的舌苔一定发白还在流水一样。你现在是睡觉容易做梦,你以后就是睡不着!你需要调理一下。”

他说的分毫不差,归根结底,他说我是湿气过重、虚热过重、肝火旺盛导致的一系列综合性临床症状。如果不加以调理,以后会更加严重,比如出现睡不着的情况。

可是,当时缺钱的我,并没有选择用中药去调理。这里不得不说一下穷人家出身之人的思维问题。这个问题不只是我身上有,我所认识的穷人家出身的孩子,都有这种情况。

穷人家出身的人,由于各种压力的存在,当他们生病时,不会直接选择去医院治疗,而是各种拖,有时候症状没有了可能觉得是好了,自己也被父母灌输了病症已经痊愈的假象。甚至,怕去医院,以免得知自己患上了其他疾病需要钱治疗。当病情越拖越严重以后,他们才选择借钱去治疗,而此时往往要付出更大的代价。

如果你无法理解这种思维,那就说明你不是穷人家出身。如果你认为自己已经很穷了但是并没有这种思维,那就说明你还是不够穷,你应该去看看那些真的很穷的人家,他们就是这种思维。你可以不承认,但是你不承认不代表这些现象在客观上不存在。

在这种思维的影响下,我一拖再拖,一直拖到了2021年5月11日。

(5)

2021年5月11日上午,恰好我和同事们在公司所在地的一个乡镇级医院准备接种新冠疫苗。医生告诉我,由于我对破伤风抗毒素过敏,为保险起见不允许我接种新冠疫苗。然后,我便前往医院的中医科进行诊断。医生说,引起失眠的原因有很多种,从我的脉象和舌苔判断,我是湿气过重导致的失眠。医生给我开了这个药方:

某乡镇级别医院开具的针对湿气过重引起失眠的对症药方

图1 某乡镇级别医院开具的针对湿气过重引起失眠的对症药方

算上挂号费、诊疗费、西药费(谷维素)和代煎费,一共248元,可服用6天。

作为一个将中兽医知识扔了很多年,现在也没有完全捡起来的不合格兽医,我多多少少还记得一些药物的基本药效。然而,中药材所含成分较多,不同成分有不同的药理作用,这在《中药药理学(第二版)》(人民卫生出版社出版,大学教材)进行了比较详细的论述。然而,这本书并没有记录太多的中药材。这个处方中含有的24味药,都没办法在这本书中全部查到它们的具体药理作用。于是,借助《实用中兽医学(第二版)》和网上的资料,我对这个药方进行了基础评价。

这个药方中的药主要有三个作用:燥湿、安神、平肝。可以说是非常对症,药方也比较专业。但是,这个药方还存在一个问题:法半夏、制何首乌有肝毒性,可能会引起少量的肝细胞损伤。因此,我决定去其他地方的中医机构进行诊断。

5月11日晚,一夜没睡。5月12日下午,我隐瞒自己破伤风抗毒素过敏史,前往医院注射新冠疫苗。这里简单说一下,我查询了破伤风抗毒素疫苗的情况,我个人认为新冠疫苗应该不具有破伤风抗毒素的主要成分,可能只是部分佐剂相同,应该不会导致我出现过敏反应。于是,我隐瞒这个过敏史,决定注射新冠疫苗。就在我注射后留观之时,我认识了我们公司其他部门(我们部门与他们部门从事不同的工作,极少有业务上的往来)的一个同事。她说,她之前在我们市医院的中医科进行过治疗,这个医生诊疗技术好,人也挺好,建议我去看看。

5月14日,上午忙完工作以后,不到11点我便从我们乡镇坐车前往市区。这个医院的医生给我做了诊断:虚热重、湿气重、肝火旺盛。这与几年前那个骨科诊所医生的诊断完全一致,也和我们乡镇那个医院的诊断基本一致。医生给我开了这个药方:

市医院中医科给我开具的针对虚热重、湿气重、肝火旺盛引起失眠的对症药方

图2 市医院中医科给我开具的针对虚热重、湿气重、肝火旺盛引起失眠的对症药方

算上挂号费、诊疗费、中成药(乌灵胶囊,可服用4天)费和代煎费,一共189元,可服用5天。

两家医院都提供中药代煎服务,收取少量的服务费。乡镇医院18袋药代煎费15元,市医院15袋药代煎费12元。

(6)

5月12日,下午六点钟时有一个人提醒我:你怕是撞上阿飘了,你需要找人查一下。

我确实觉得身上的症状不完全符合失眠后的反应。如此长时间的失眠,也许有其他邪恶的东西作祟。千里之外的我不了解本地习俗,不认识本地的人,于是给我母亲打电话,让我她帮我解决这个问题。

母亲本来想次日去几十公里外找一位懂这些事的人,但是当天我的症状已经很严重。她突然想到一个办法,是我们村的一位老祝太太在十几年前告诉我母亲的方法:怀疑自己的孩子或家里人撞上了阿飘,就去十字路口烧点纸,说,谁撞上了我家人,谁就过来取钱。此时我老家那边已经不再禁止在村镇公路上用火,于是母亲在村小卖部买了一捆纸去烧了。此时,我正在我们镇上溜达,走一走之后我的腿已经实在走不动,我干脆躺在一片草坪上,然后拖着沉重的身体回了宿舍。母亲在电话里和我说了这个情况,我说此时我没有明显的缓解。然后,我睡着了,大概9点5分。

很快,我做了一个梦。梦到从我身体中出来一个东西,是一个立体的”王”字,在发光,似乎就像在燃烧。我翻个身,看到一大一小两个铁球在活动,铁球的活动轨迹似乎在说明:小球是从大球体内出来的。我又翻个身,看到在燃烧的立体的”王”字外面套上了一个塑料袋,随后朝远处飞去,眼前重新进入黑暗。然后我醒了。

此时是9点40分。醒来以后我活动了一下双腿,相当轻松,不再有灌铅的感觉,我坐起来以后感觉身上也轻松了很多。我又观察了20分钟,确定身上非常轻松,于是给我母亲打电话说了这个情况,终于确认了确实是邪物作祟。当晚11点半,我再次入睡,直到第二天早上6点20多。

第二天,也就是5月13日,母亲准备去感谢这位老祝太太。结果就在母亲准备出门前,听到了村里响起了乐队声。老祝太太在当天上午十点左右突发心梗,很快便去世了,享年77岁(虚岁)。她的老伴在2018年去世后,她便一个人生活,幸好当时邻居在她家和她聊天,于是立刻翻找她儿女的电话,此事得以尽快处理。

这个阿飘缠着我只是为了钱。而我大姐遇到的两个,则不仅仅是为了钱,可怜我的大姐(详情可阅读我的上一篇博文)。

(7)

接下来,我继续服用乡镇医院开的药。就在6天的药吃完之前,我的耳鸣症状减轻了很多,虽然还会做梦,但是睡醒之前也不会做太多的梦,梦醒之后不再有疲劳感。这说明药物起效了。这部分药吃完后,我便开始吃市医院开的药。市医院开的药特别特别苦,难以下咽,但良药苦口利于病,我不得不忍受,喝完药以后我会立刻吃几片山楂片来缓解一下。

就在邪物从我身上离开以后,持续了20多天的极度不适症状(唯独不影响吃)大幅度缓解,但由于这些天给我造成的身体摧残,我开始出现食欲减退的情况,调节了接近一周才有所缓解。

市医院的药尚未吃完之时,便到了复查之日。由于周末中医科医生不上班,所以我只能周五去复查。

2021年5月20日晚上,我再一次失眠,这次是后半夜两点半睡着,早上六点半睡醒。5月21日,头疼欲炸,上午做完一部分工作后,我前往市医院进行复查,没想到中医出差了。

于是我回到我们乡镇的医院进行复查,医生给我调整了处方。这次,医生没有将处方打印出来,所以我没法看到这里面到底都是什么药了。

前天,我上网购买了可服用27天的非处方药”乌灵胶囊”,花费229元(我用淘金币抵扣了0.16元)。

乌灵胶囊订单(我用淘金币抵扣了0.16元)

图3 乌灵胶囊订单(我用淘金币抵扣了0.16元)

自己作的死,就要自己扛。希望自己能尽快好起来。

90 条回复

羽忆 2021年5月23日 回复

失眠这种情况不仅吃中药可以治疗,去做按摩(推拿)效果也是很好的,只是价格就偏高了。

林海草原 2021年5月23日 回复

周五我去我们这乡镇医院复查时,那个中医还真就给我推荐一个推拿的,就在我们镇上。但我没去。费用确实承担不起。

迷你日志 2021年5月23日 回复

我也是长期失眠,三年多了。试了中药和西药,药停了就不行了。4月份打了新冠疫苗,打的头天晚上还在失眠,第二天身体飘的,没办法已经预约了,但是打完就特别困,当晚睡特别香,后面一个多月没再失眠。5.1期间打了第二针,我就把实名药停了,目前还可以,偶尔还是有些,但是好多了

林海草原 2021年5月24日 回复

你吃中药的话也是停药立刻就不行了吗?我这边中医说,和气候变化也有关,如果到时候身体代谢出现情况需要再次调理,你有没有再去检查呢?你现在好多了就好,后面可以观察下看看

Glan 2021年5月23日 回复

这个博客用的什么模板,简约的很喜欢

wu先生 2021年5月24日 回复

wp默认模板。

Glan 2021年5月24日 回复

对呀,这是typecho呀,模板真的很非常适合阅读,很舒服

林海草原 2021年5月24日 回复

我这个模板有点bug,你可以看看另一个模板怎么样,这个也是我弄的,是把之前废弃的模板增加了一些功能修改出来的,地址:https://typecho.me/1305.html

林海草原 2021年5月24日 回复

这是我移植的farbox官方模板,评论部分我是修改的typecho默认主题的评论模块。现在还有一点bug,就是评论里带emoji表情会无法显示评论,我不知道如何修复

Unee Wang 2021年5月23日 回复

我也是有神经衰弱,不过周末这两天趁着下雨,睡得好爽。
我是一点噪音就会醒的,所以白天睡觉带着3M耳塞,以后想买个专门睡觉的降噪耳机

林海草原 2021年5月24日 回复

我觉得,这样的神经衰弱确实应该调理一下了,不要拖严重了。

哥斯拉 2021年5月23日 回复

昨晚也失眠了,凌晨四点睡的,平时都是0点1点左右。
失眠实在厉害了我有试过干体力活,身体劳累的情况下睡眠不错,不过不能被吵醒,如若被吵醒那就前功尽弃了。

林海草原 2021年5月24日 回复

这么严重啊,你是偶尔这样吗?
干体力活劳累的情况下确实睡眠不错,不过总不是天天都劳累成这样。

哥斯拉 2021年5月25日 回复

平时一般是0点1点左右,很严重吗?
偶尔四五点,很少。

林海草原 2021年5月26日 回复

如果睡眠时间足够,早上起来不难受倒是还可以,不过总后半夜睡着对身体也不好,也还是严重的吧。

哥斯拉 2021年5月29日

其实每天精神是不佳的,但已经形成很多年这样的作息了,我也很想改,但管不住自己,改不过来。

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