我的失眠治疗史

这篇文章不是严肃的论文，只是说说自己的失眠史，和自己的治疗过程，以及这里面牵扯的一点其他的事情。

（1）

2021年4月23日晚，我一夜没睡。这是我首次一夜没睡的失眠。没有严重噪音，可我每次感觉我快睡着的时候就突然不困了。

5月11日晚上，我又一夜没睡。当晚9点半到10点10分，这40分钟我没有意识，不知道自己是不是睡着了。10点10分我翻个身，然后一夜到天亮。天蒙蒙亮之时，接近早上5点半，后面在7点刚过之时我看了一眼时间，这期间我没有意识，应该睡着了，按时间算睡了不到2小时。

从4月24日到5月11日，这期间每隔两三天便会有一次后半夜才睡着的失眠情况，每次都是后半夜2点睡着，时间非常准时。早上都是5:30或6:30左右睡醒，时间也比较准时。这些天，每天浑身难受，两条腿像灌铅了一样，这不完全符合典型的失眠症状。

（2）

在这么严重的失眠问题之前，我有着持续几年的严重神经衰弱史。

自从2014年4月我被研究生导师送到二导师的实验室开始，我的神经症状就出现了，只是比较轻微。2016年我前往中专学校教书开始，神经症状越发严重。2017年我从中专学校离职后，由于从小到大家庭环境的影响，加上中专学校学生对我的剧烈折磨，导致我受家庭环境影响而形成的恶劣品性彻底激发，我患上了比较严重的抑郁症。从此，我便出现严重的神经症状。表现在：无论是中午还是晚上，睡觉之前出现严重耳鸣；做梦像看电影一样，梦醒之后浑身疲惫；半夜经常醒来无法入睡，无论什么时候醒，醒之前都会做很长时间的梦。2019年夏天，我靠自己调节尽可能缓解了抑郁之后，这种极度严重的神经症状还一直伴随着我。

由于这些神经症状，我一度害怕睡觉，但好在我还能睡着。直到2021年4月23日。

（3）

对付失眠，想必大家第一时间想到的就是安眠药。

安眠药、褪黑素，以及其他相关的神经类药物，作为激素药、靶向药，可以迅速解决失眠症状。但是，一旦停药，症状不仅还会出现，而且表现可能更佳剧烈。并且，如果长期使用安眠药和其他神经类药物，会严重干扰体内有关激素的分泌和代谢，如果停药，就会导致机体代谢的紊乱，严重者可以引起剧烈的神经症状，进而导致死亡。因为，引起失眠的原因没有解决，只靠对神经进行干扰缓解表象的症状，在停药后必定会复发，就好像一棵树由于缺乏养料出现发黄的树叶，你只是把相应的树叶甚至树枝剪掉，再长出来的树叶和树枝也一定是发黄的，如果给树施加相应的肥料，则不需要修剪就可以让树枝和树叶长成正常的样子。

虽然我是兽医，但对这些医学上的基本情况还是了解的，否则就是一个严重不合格的兽医。治病，尤其是神经性疾病，必须杜绝治标不治本的情况。于是，我选择了中医治疗。

（4）

在讲述自己的失眠治疗史之前，我先说一下2018年初冬时发生的一件事。

那时，在家待业的我，右手无名指发生腱鞘炎。考虑到不想通过手术这个损伤性极大的方式去治疗，我前往很多人推荐的一个中医骨科诊所进行中药治疗。我前往这个骨科诊所，医生把药给我拿过来以后，他看看我的手、脸和脖子，说了这样的话：

“你现在是不是睡觉容易做梦，睡不踏实？你的胳膊上一定起了很多小疙瘩，大便不成形，你的舌苔一定发白还在流水一样。你现在是睡觉容易做梦，你以后就是睡不着！你需要调理一下。”

他说的分毫不差，归根结底，他说我是湿气过重、虚热过重、肝火旺盛导致的一系列综合性临床症状。如果不加以调理，以后会更加严重，比如出现睡不着的情况。

可是，当时缺钱的我，并没有选择用中药去调理。这里不得不说一下穷人家出身之人的思维问题。这个问题不只是我身上有，我所认识的穷人家出身的孩子，都有这种情况。

穷人家出身的人，由于各种压力的存在，当他们生病时，不会直接选择去医院治疗，而是各种拖，有时候症状没有了可能觉得是好了，自己也被父母灌输了病症已经痊愈的假象。甚至，怕去医院，以免得知自己患上了其他疾病需要钱治疗。当病情越拖越严重以后，他们才选择借钱去治疗，而此时往往要付出更大的代价。

如果你无法理解这种思维，那就说明你不是穷人家出身。如果你认为自己已经很穷了但是并没有这种思维，那就说明你还是不够穷，你应该去看看那些真的很穷的人家，他们就是这种思维。你可以不承认，但是你不承认不代表这些现象在客观上不存在。

在这种思维的影响下，我一拖再拖，一直拖到了2021年5月11日。

（5）

2021年5月11日上午，恰好我和同事们在公司所在地的一个乡镇级医院准备接种新冠疫苗。医生告诉我，由于我对破伤风抗毒素过敏，为保险起见不允许我接种新冠疫苗。然后，我便前往医院的中医科进行诊断。医生说，引起失眠的原因有很多种，从我的脉象和舌苔判断，我是湿气过重导致的失眠。医生给我开了这个药方：

图1 某乡镇级别医院开具的针对湿气过重引起失眠的对症药方

算上挂号费、诊疗费、西药费（谷维素）和代煎费，一共248元，可服用6天。

作为一个将中兽医知识扔了很多年，现在也没有完全捡起来的不合格兽医，我多多少少还记得一些药物的基本药效。然而，中药材所含成分较多，不同成分有不同的药理作用，这在《中药药理学（第二版）》（人民卫生出版社出版，大学教材）进行了比较详细的论述。然而，这本书并没有记录太多的中药材。这个处方中含有的24味药，都没办法在这本书中全部查到它们的具体药理作用。于是，借助《实用中兽医学（第二版）》和网上的资料，我对这个药方进行了基础评价。

这个药方中的药主要有三个作用：燥湿、安神、平肝。可以说是非常对症，药方也比较专业。但是，这个药方还存在一个问题：法半夏、制何首乌有肝毒性，可能会引起少量的肝细胞损伤。因此，我决定去其他地方的中医机构进行诊断。

5月11日晚，一夜没睡。5月12日下午，我隐瞒自己破伤风抗毒素过敏史，前往医院注射新冠疫苗。这里简单说一下，我查询了破伤风抗毒素疫苗的情况，我个人认为新冠疫苗应该不具有破伤风抗毒素的主要成分，可能只是部分佐剂相同，应该不会导致我出现过敏反应。于是，我隐瞒这个过敏史，决定注射新冠疫苗。就在我注射后留观之时，我认识了我们公司其他部门（我们部门与他们部门从事不同的工作，极少有业务上的往来）的一个同事。她说，她之前在我们市医院的中医科进行过治疗，这个医生诊疗技术好，人也挺好，建议我去看看。

5月14日，上午忙完工作以后，不到11点我便从我们乡镇坐车前往市区。这个医院的医生给我做了诊断：虚热重、湿气重、肝火旺盛。这与几年前那个骨科诊所医生的诊断完全一致，也和我们乡镇那个医院的诊断基本一致。医生给我开了这个药方：

图2 市医院中医科给我开具的针对虚热重、湿气重、肝火旺盛引起失眠的对症药方

算上挂号费、诊疗费、中成药（乌灵胶囊，可服用4天）费和代煎费，一共189元，可服用5天。

两家医院都提供中药代煎服务，收取少量的服务费。乡镇医院18袋药代煎费15元，市医院15袋药代煎费12元。

（6）

5月12日，下午六点钟时有一个人提醒我：你怕是撞上阿飘了，你需要找人查一下。

我确实觉得身上的症状不完全符合失眠后的反应。如此长时间的失眠，也许有其他邪恶的东西作祟。千里之外的我不了解本地习俗，不认识本地的人，于是给我母亲打电话，让我她帮我解决这个问题。

母亲本来想次日去几十公里外找一位懂这些事的人，但是当天我的症状已经很严重。她突然想到一个办法，是我们村的一位老祝太太在十几年前告诉我母亲的方法：怀疑自己的孩子或家里人撞上了阿飘，就去十字路口烧点纸，说，谁撞上了我家人，谁就过来取钱。此时我老家那边已经不再禁止在村镇公路上用火，于是母亲在村小卖部买了一捆纸去烧了。此时，我正在我们镇上溜达，走一走之后我的腿已经实在走不动，我干脆躺在一片草坪上，然后拖着沉重的身体回了宿舍。母亲在电话里和我说了这个情况，我说此时我没有明显的缓解。然后，我睡着了，大概9点5分。

很快，我做了一个梦。梦到从我身体中出来一个东西，是一个立体的”王”字，在发光，似乎就像在燃烧。我翻个身，看到一大一小两个铁球在活动，铁球的活动轨迹似乎在说明：小球是从大球体内出来的。我又翻个身，看到在燃烧的立体的”王”字外面套上了一个塑料袋，随后朝远处飞去，眼前重新进入黑暗。然后我醒了。

此时是9点40分。醒来以后我活动了一下双腿，相当轻松，不再有灌铅的感觉，我坐起来以后感觉身上也轻松了很多。我又观察了20分钟，确定身上非常轻松，于是给我母亲打电话说了这个情况，终于确认了确实是邪物作祟。当晚11点半，我再次入睡，直到第二天早上6点20多。

第二天，也就是5月13日，母亲准备去感谢这位老祝太太。结果就在母亲准备出门前，听到了村里响起了乐队声。老祝太太在当天上午十点左右突发心梗，很快便去世了，享年77岁（虚岁）。她的老伴在2018年去世后，她便一个人生活，幸好当时邻居在她家和她聊天，于是立刻翻找她儿女的电话，此事得以尽快处理。

这个阿飘缠着我只是为了钱。而我大姐遇到的两个，则不仅仅是为了钱，可怜我的大姐（详情可阅读我的上一篇博文）。

（7）

接下来，我继续服用乡镇医院开的药。就在6天的药吃完之前，我的耳鸣症状减轻了很多，虽然还会做梦，但是睡醒之前也不会做太多的梦，梦醒之后不再有疲劳感。这说明药物起效了。这部分药吃完后，我便开始吃市医院开的药。市医院开的药特别特别苦，难以下咽，但良药苦口利于病，我不得不忍受，喝完药以后我会立刻吃几片山楂片来缓解一下。

就在邪物从我身上离开以后，持续了20多天的极度不适症状（唯独不影响吃）大幅度缓解，但由于这些天给我造成的身体摧残，我开始出现食欲减退的情况，调节了接近一周才有所缓解。

市医院的药尚未吃完之时，便到了复查之日。由于周末中医科医生不上班，所以我只能周五去复查。

2021年5月20日晚上，我再一次失眠，这次是后半夜两点半睡着，早上六点半睡醒。5月21日，头疼欲炸，上午做完一部分工作后，我前往市医院进行复查，没想到中医出差了。

于是我回到我们乡镇的医院进行复查，医生给我调整了处方。这次，医生没有将处方打印出来，所以我没法看到这里面到底都是什么药了。

前天，我上网购买了可服用27天的非处方药”乌灵胶囊”，花费229元（我用淘金币抵扣了0.16元）。

图3 乌灵胶囊订单（我用淘金币抵扣了0.16元）

自己作的死，就要自己扛。希望自己能尽快好起来。